Spaced Repetition, Teknik Belajar agar Materi Tak Cepat Lupa

Ilustrasi. Foto Magnific.

EDUKASIA.ID - Proses belajar tidak hanya soal seberapa lama seseorang membaca atau menghafalkan materi. Cara mengulang dan mengingat kembali informasi juga menjadi bagian penting agar materi tidak mudah terlupakan.

Salah satu teknik belajar yang dapat membantu adalah spaced repetition. Teknik ini dilakukan dengan mengulang materi secara berkala dalam jeda waktu tertentu, bukan mempelajarinya sekaligus dalam waktu singkat.

Nah, yuk simak apa itu spaced repetition, bagaimana cara menerapkannya, apa saja manfaatnya, dan kapan waktu yang tepat untuk mulai menggunakannya.

Apa Itu Spaced Repetition?

Spaced repetition merupakan teknik belajar dengan cara mengulang materi dalam interval waktu tertentu. Materi yang baru dipelajari tidak langsung ditinggalkan, tetapi kembali dipelajari setelah beberapa waktu.

Jarak antar pengulangan dapat dibuat semakin panjang ketika materi mulai dikuasai. Misalnya, materi yang dipelajari hari ini dapat ditinjau kembali besok, beberapa hari kemudian, lalu seminggu berikutnya.

Teknik ini berkaitan dengan konsep forgetting curve atau kurva lupa yang diperkenalkan oleh Hermann Ebbinghaus. Secara sederhana, konsep tersebut menjelaskan bahwa informasi baru cenderung lebih mudah terlupakan jika tidak kembali diingat atau digunakan.

Di sinilah spaced repetition dapat digunakan. Alih-alih mempelajari banyak materi sekaligus menjelang ujian, peserta didik mengulang materi secara bertahap.

Mengapa Spaced Repetition Efektif?

Salah satu bagian penting dari spaced repetition adalah adanya jeda antar sesi belajar. Setelah beberapa waktu, peserta didik mencoba mengingat kembali materi yang sebelumnya telah dipelajari.

Proses mengingat kembali tersebut menjadi bagian dari pembelajaran. Materi tidak hanya dibaca berulang-ulang, tetapi dilatih untuk benar-benar dapat dipanggil kembali dari ingatan.

Teknik ini juga dapat membuat waktu belajar lebih teratur. Materi yang biasanya menumpuk menjelang ujian dapat dibagi menjadi sesi belajar yang lebih singkat dan dilakukan secara berkala.

Menurut AIO Privat Semarang, strategi belajar seperti ini dapat menjadi salah satu cara untuk membantu peserta didik membangun pola belajar yang lebih teratur. Namun, penerapannya tetap perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan masing-masing peserta didik.

Bagaimana Cara Menerapkannya?

Tidak perlu menggunakan metode yang rumit untuk mulai menerapkan spaced repetition. Berikut beberapa cara yang bisa dicoba:

1. Gunakan flashcard

Buat pertanyaan di satu sisi dan jawaban di sisi lainnya. Materi yang masih sulit diingat dapat diulang lebih sering.

2. Buat jadwal pengulangan

Setelah mempelajari materi baru, tentukan kapan materi tersebut akan ditinjau kembali. Jadwal dapat dibuat sederhana dan disesuaikan dengan kebutuhan.

3. Prioritaskan materi yang belum dikuasai

Tidak semua materi membutuhkan frekuensi pengulangan yang sama. Materi yang masih sulit dapat diberikan porsi pengulangan lebih banyak.

4. Coba mengingat sebelum melihat catatan

Tutup buku atau catatan, kemudian coba jelaskan kembali materi menggunakan kata-kata sendiri. Cara ini dapat membantu mengetahui bagian yang benar-benar sudah dipahami.

5. Manfaatkan aplikasi belajar

Aplikasi seperti Anki atau Quizlet dapat digunakan untuk membuat flashcard sekaligus membantu mengatur jadwal pengulangan.

Sebagai contoh, materi yang dipelajari pada Senin dapat ditinjau kembali pada Selasa, Jumat, minggu berikutnya, kemudian beberapa minggu setelahnya.

Jadwal tersebut tidak harus selalu sama. Frekuensi pengulangan dapat disesuaikan dengan tingkat kesulitan materi dan kemampuan masing-masing peserta didik dalam mengingatnya.

Apa Saja Manfaatnya?

Jika dilakukan secara konsisten, spaced repetition dapat membantu membuat proses belajar menjadi lebih terarah.

Beberapa manfaat yang bisa diperoleh antara lain:
- Membantu mempertahankan informasi dalam ingatan lebih lama.
- Membuat proses belajar lebih teratur.
- Mengurangi kebiasaan belajar dengan sistem kebut menjelang ujian.
- Membantu mengetahui materi yang masih belum dikuasai.
- Membuat pengulangan lebih terfokus pada materi yang membutuhkan perhatian.
- Membantu membangun kebiasaan belajar secara konsisten.
- Membuat persiapan ujian lebih ringan karena materi telah dipelajari secara bertahap.

Kapan Sebaiknya Mulai?

Semakin awal teknik ini diterapkan, semakin banyak kesempatan untuk melakukan pengulangan. Karena itu, spaced repetition sebaiknya tidak baru digunakan ketika ujian sudah tinggal beberapa hari.

Setelah mendapatkan materi baru di sekolah, peserta didik dapat membuat catatan singkat atau beberapa flashcard. Materi tersebut kemudian ditinjau kembali dalam beberapa hari berikutnya.

Ketika ujian tiba, materi yang sudah beberapa kali dipelajari dan diingat kembali tidak lagi terasa sepenuhnya baru.

Meski demikian, setiap peserta didik memiliki kebutuhan dan ritme belajar yang berbeda. Ada yang lebih mudah belajar dengan membaca, mengerjakan soal, menggunakan flashcard, atau menjelaskan kembali materi dengan kata-kata sendiri.

Karena itu, strategi belajar perlu disesuaikan agar peserta didik dapat menemukan cara yang paling efektif dan nyaman untuk dirinya.

AIO Privat Semarang hadir untuk mendampingi proses belajar secara lebih personal. Tidak hanya membantu peserta didik memahami materi pelajaran, tetapi juga mendorong terbentuknya kebiasaan dan strategi belajar yang lebih terarah.

Pendampingan yang disesuaikan dengan kebutuhan peserta didik diharapkan tidak hanya membantu menghadapi ujian, tetapi juga membangun pola belajar yang dapat digunakan dalam jangka panjang.

Itulah pentingnya memiliki strategi belajar yang tepat. Belajar bukan sekadar lebih lama, tetapi bagaimana waktu yang ada dapat digunakan dengan lebih terarah.

Untuk informasi mengenai layanan les privat di Semarang, hubungi AIO Privat Semarang melalui WhatsApp 0816853042.