5 Game Asah Otak yang Bikin Ingatan Tajam, Sudah Coba?

Ilustrasi game. Foto Freepik.

EDUKASIA.ID - Bermain game kerap dianggap sekadar hiburan. Tapi, tak sedikit yang percaya aktivitas ini juga bisa membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, hingga kesehatan otak. Benarkah demikian?

Mengutip laman Hello Sehat, game memiliki sejumlah manfaat. Beberapa di antaranya adalah meningkatkan proses belajar, menjaga kesehatan mental, hingga melatih keterampilan sosial pada anak.

Namun, klaim soal pengaruh langsung game terhadap fungsi kognitif otak masih jadi perdebatan. Sejumlah riset menyebut, rutin memainkan satu jenis game hanya akan membuat seseorang lebih mahir pada game tersebut, tapi belum terbukti meningkatkan kemampuan otak secara menyeluruh.

Meski begitu, tidak ada salahnya mencoba. Apalagi ada manfaat lain yang bisa dirasakan, mulai dari mengisi waktu luang, mengurangi stres, hingga menambah pengetahuan.

Nah, kalau tertarik mencoba, berikut beberapa pilihan permainan yang disebut-sebut bisa membantu mengasah otak:

1. Sudoku

Permainan asal Jepang ini menggunakan kotak 9x9 dengan angka-angka yang harus diisi sesuai aturan. Sudoku dipercaya melatih logika dan memori jangka pendek. 

Sebuah penelitian bahkan menyebut, orang dewasa di atas 50 tahun yang rutin bermain sudoku dan teka-teki silang cenderung memiliki fungsi otak lebih baik.

2. Teka-teki Silang (TTS)

Game klasik ini sudah lama populer di koran dan majalah, kini juga tersedia di aplikasi ponsel. TTS diyakini bisa mengasah kemampuan verbal, memperkuat memori, dan memperluas pengetahuan umum. 

Studi yang sama dengan sudoku menyebut, mereka yang gemar mengerjakan teka-teki memiliki fungsi otak setara dengan orang 10 tahun lebih muda.

3. Lumosity

Lumosity adalah aplikasi berisi berbagai mini game yang fokus pada memori, pemecahan masalah, dan kecepatan berpikir. Pemain ditantang menyelesaikan tugas di bawah tekanan waktu.

4. Fit Brain Trainer

Aplikasi ini menawarkan 10 set permainan yang melatih berbagai fungsi otak, mulai dari koordinasi tangan-mata hingga konsentrasi. Progres pemain ditampilkan lewat grafik, sehingga lebih mudah memantau perkembangan.

5. Brain Fitness

Game ini dikembangkan dengan bantuan ahli saraf. Permainannya dirancang untuk meningkatkan konsentrasi dan memori, serta bisa dimainkan bersama teman. Aplikasi Cognifit Brain Fitness dapat diunduh di ponsel untuk mencoba berbagai level tantangan sesuai profil pengguna.

Selain daftar di atas, masih banyak aplikasi serupa yang bisa ditemukan di toko aplikasi. Bermain game asah otak bisa jadi cara seru mengisi waktu luang sekaligus menjaga pikiran tetap segar.